подробности

No Image



Самооценка

Рейтинг:   / 5
ПлохоОтлично 
Людям свойственно сравнивать себя с окружающими и на основе этого оценивать самих себя. Кто-то оценивает себя очень высоко, а кто-то, наоборот, оценивает себя низко, полагает ни на что не годным. Помимо общей самооценки личности, людям привычно оценивать и свои отдельные качества: в каких-то качествах оценивать себя выше, а в каких-то — ниже.
Здоровая личность имеет достаточно высокую (но не слишком!) самооценку, главное — чтобы она была адекватной, то есть оценка человеком своих качеств соответствовала бы его реальным качествам и достижениям.

Тест «Отношение к себе»
(Дереклеева Н.И. Модульный курс учебной и коммуникативной мотивации учащихся, или Учимся жить в современном мире. — М.: ВАКО, 2006. — 128 с. — С. 99-100.)

Инструкция. Ответь словами «да» или «нет».

1. Чувствуешь ли ты себя хорошо таким, каков ты есть?
2. Считаешь ли ты, что тебя преследуют неудачи?
3. Когда совершаешь какой-нибудь поступок, думаешь ли ты о том, что подумают или скажут о тебе люди?
4. Есть ли у тебя привычка вспоминать происходившее с тобой, высказывания людей в происходивших ситуациях, размышлять о том, какое мнение складывается у людей о тебе?
5. Испытываешь ли ты смущение, если тебя хвалят в твоем присутствии?
6. Можешь ли ты длительное время находиться в одиночестве?
7. Чувствуешь ли ты связь между твоим хорошим настроением и наличием у тебя денег?
8. Часто ли у тебя появляется такое чувство, что случится что-то плохое?
9. Трудно ли проявлять свои чувства к другим людям?
10. Можешь ли ты высказывать свое мнение классу, независимо от того, принимается оно классом или нет?

Обработка результатов
За каждый ответ, совпавший с ключом, ученик получает 5 баллов.

Ключ: ответ «да» — на вопрос 1-й и 10-й, ответ «нет» — на все остальные вопросы.

Интерпретация
35—50 баллов. Ты любишь себя, ты жизнерадостен, способен к тому, чтобы проявлять любовь к другим людям. Это дает тебе возможность быть успешным в своих собственных глазах и глазах своих друзей.
Ты необходим окружающим тебя людям, это придает тебе жизненные силы. Ты считаешь, что жизнь имеет смысл. Ты — человек, который дорожит своим достоинством и не умаляешь достоинства других людей.
15-35 баллов. Трудно сказать, любишь ли ты себя. Скорее всего, ты над этим не задумываешься. Ты слабо используешь свои способности, считая, что у тебя ничего не получится. В других людях ты больше ищешь их слабости, чем их достоинства. Тебе трудно дарить людям свою доброту и внимание, даже по отношению к себе ты делаешь это крайне редко. Это сказывается на твоих взаимоотношениях с родными и близкими людьми.
0-15 баллов. Ты определенно не любишь себя. Иногда бывают такие дни, что ты сам себя ненавидишь. При этом ты часто испытываешь неуверенность в себе, своих силах. Это приводит к тому, что ты принимаешь неверное решение и совершаешь поступки, за которые бывает стыдно и приходится раскаиваться за их совершение. Пора задуматься над тем, к чему может привести такое равнодушие к своей личности. Тебе нужно тренировать свою волю, свой характер, чтобы взрослая жизнь не застала тебя врасплох.

Тест «Как у тебя с самооценкой?»
Инструкция. Отвечая на вопросы, указывай, как часты для тебя перечисленные ниже состояния, по такой шкале:
очень часто — 4 балла;
часто — 3 балла;
иногда — 2 балла;
редко — 1 балл;
никогда — 0 баллов.

1. Я часто волнуюсь понапрасну.
2. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.
3. Я боюсь выглядеть глупцом.
4. Я беспокоюсь за свое будущее.
5. Внешний вид других куда лучше, чем мой.
6. Как жаль, что многие не понимают меня.
7. Чувствую, что я не умею как следует разговаривать с людьми.
8. Люди ждут от меня очень многого.
9. Чувствую себя скованным(ой).
10. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.
11. Мне не безразлично, как люди относятся ко мне.
12. Я чувствую, что люди говорят про меня за моей спиной.
13. Я не чувствую себя в безопасности.
14. Мне не с кем поделиться своими мыслями.
15. Люди не особенно интересуются моими достижениями.

Обработка результатов
Если количество баллов меньше 10, тебе нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими, зазнайства, хвастовства. Возьми за правило принцип: всякая конфликтная ситуация — это та, которую ты высек(ла) сам(а) или помог(ла) разжечь.
Если сумма превышает 30, то ты себя недооцениваешь.
Набранное количество баллов от 10 до 30 свидетельствует о психологической зрелости, которая проявляется прежде всего в адекватности самоотражения, то есть реалистической оценке своих сил, возможностей, внешности. Тебе по плечу серьезные дела. Дерзай!






Оставьте комментарий об этой статье, нам ВАЖНО знать Ваше мнение


No Image
No Image No Image No Image
No Image
No Image No Image
No Image No Image No Image
StudOtvet
Случайная статья

Обычное родительское собрание. Учительница дает краткие характеристики каждому ученику. Обращаясь к одной из мам, говорит: «А вот у вашей Леночки...
В первую очередь для детей, растущих в детском доме, характерно равнодушное и даже пренебрежительное отношение к сверстникам. Они как бы...
Причина 1. Самая простая: достигнув подросткового возраста, дети вдруг задаются вопросом: для чего это нужно? Да, не удивляйтесь. Ведь аргументы,...
Психологическая коррекция — это система мероприя­тий, направленных на исправление недостатков психологии или поведения человека с помощью специальных средств психологического воздействия.
Любить свою работу,реализуя свои возможности,совершенствуя свое мастерство - вот что такое карьера. Цели: выяснить у старшеклассников представления о профессиональном успехе, карьерном...
В этой главе Узнаете разницу между портретными и абстрактными жестами Выясните, какие жесты учить первыми Узнаете, как учить ребенка другим...
Моя дочка росла прелестным ребенком. В 12 лет се внешность стала резко портиться: откуда-то вылез нос, всё лицо в прыщах.
Чтобы показать в разговоре, что вы понимаете и уважаете чувства ребенка, стройте свой разговор с ним так, чтобы он шел:1)...




No Image
No Image No Image No Image
No Image  При перепечатке материалов, просьба ставить ссылочку на сайт http//:www.psihologu.info   
 
Хостинг для всех! Яндекс.Метрика Яндекс цитирования Rambler's Top100
No Image
No Image No Image No Image