подробности

No Image



Как отличить депрессию от лени

Рейтинг:   / 4
ПлохоОтлично 

В последнее время депрессия стала весьма модным явлением, которое должен пережить каждый. Несмотря на то, что депрессия – это психическое расстройство, сегодня под данным термином подразумевают хандру, апатию, плохое настроение и обыкновенную лень. Как отличить настоящую депрессию от мнимой? Когда нужно бить тревогу? В каких случаях нужно клиническое лечение депрессии?

Спровоцировать возникновение депрессивного состояния может ряд причин, самые частые среди которых всевозможные стрессы, связанные с проблемами в личной жизни, на работе, также депрессия может являться следствием длительного приема лекарственных препаратов, а также быть обусловленной гормональными перестройками организма, например, климакс, менопауза.

Обычными симптомами депрессии являются плохое настроение, апатия, потеря интереса к жизни, мысли о суициде, чувство собственной неполноценности, тоска, заторможенное мышление и другие.

Однако довольно часто за депрессией скрывается обыкновенная лень. Не зря если сложный подросток заикнется о своей депрессии, родители отмахиваются от него со словами: «Все депрессии от безделья». В некоторых случаях это действительно так. Если апатия длится не более двух дней, а за ней начинается период неприкрытого веселья, значит, на лицо лень, с которой нужно бороться. Иначе, получая одобрение, человеческая лень будет лишь усугубляться. Так как лень - это, прежде всего, отсутствие мотивации, то ваша первая задача на пути борьбы – найти для себя новое интересное занятие. Займитесь делом, не позволяйте себе хандрить, бесцельно слоняясь из угла в угол. Вместо постоянного лежания перед телевизором и совершения набегов на холодильник, пересильте себя и займитесь спортом. Пусть это будут сначала легкие упражнения, однако и они возымеют действие. Ваше самочувствие улучшится, равно как и внешний вид. Ни в коем случае не идите на поводу у своих слабостей. Для этого будет достаточно один раз дать выход накопившимся эмоциям. Поплачьте, покричите – но делайте лучше это в полном одиночестве, чтобы случайные люди не попали под горячую руку.

Если спустя неделю вы не стали чувствовать себя лучше, значит понадобятся услуги психолога. Срочно обратиться к врачу нужно, если депрессия возникает внезапно, длится более двух недель, состояние усугубляется, возникают постоянные мысли о самоубийстве.

При правильном лечении депрессия исчезнет бесследно. Обычно лечение включает в себя психотерапию и прием антидепрессантов. Не стоит заниматься самолечением, а также пытаться излечиться с помощью алкоголя или наркотических средств. Так вы только навредите себе.







Оставьте комментарий об этой статье, нам ВАЖНО знать Ваше мнение


No Image
No Image No Image No Image
No Image
No Image No Image
No Image No Image No Image
StudOtvet
Случайная статья
(Психология подростка. Практикум. Тесты, методики для психологов, педагогов, родителей/ред. А.А.Реана. — СПб.: «Прайм-ЕВРОЗНАК», 2003).В основе разработки данной методики лежит факт...
 Говоря об УЗИ, следует остановиться еще на одном моменте. В наше время некоторые женщины, окрыленные таким «чудом современной техники», берут...
2. Фрейбургская анкета агрессивности.Для получения экспресс-данных об агрессии и агрессивности в большой выборке опрашиваемых в ходе исследования можно применять «Фрейбургскую...
Данный тест может применяться сам по себе, однако автор методики рекомендует применять его после проведе­ния интервью «Волшебный мир». Предложенная В. Михалом...
(Психология подростка. Практикум. Тесты, методики для психологов, педагогов, родителей/ред. А.А. Реана - СПб.: «Прайм-ЕВРОЗНАК», 2003).Необходимые материалы: часы с секундной стрелкой...
Вся семья в тревожном волнении: появился первенец. Молодым родителям очень хочется показать его своим друзьям. Однако бабушка одного из них...
Инструкция: Закончите предложения. Делайте это как можно быстрее. Если начало какого-то предложения вызывает трудность в его продолжении, то оставьте время,...
Кризисные периоды семьи в психолого-педагогической литературе связывают с возрастом семьи. Всего на протяжении жизненного цикла семьи выделяют девять периодов спада,...




No Image
No Image No Image No Image
No Image  При перепечатке материалов, просьба ставить ссылочку на сайт http//:www.psihologu.info   
 
Хостинг для всех! Яндекс.Метрика Яндекс цитирования Rambler's Top100
No Image
No Image No Image No Image