Krankheit vermeiden | #KRASS! Die Wahrheit enthüllt: Unbedingt...

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Was ist Vitamin A & C und wie kann ich es bekommen?

Vitamin A und C sind die beiden wichtigsten Formen von Vitamin B. Der Körper produziert auf natürliche Weise Vitamin B6, B12 und Folsäure. Die B-Vitamine sind auch in Lebensmitteln wie Leber, Fisch und Spinat sowie in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Sie sind in verschiedenen Arten von Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, darunter Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin B12 + Folsäure (um Fehlgeburten vorzubeugen) und Vitamin C.

Wie viel Vitamin A kann ich aus meinem Essen bekommen?

Vitamin A (Retinol) ist in allen Gemüsen, Früchten, Milch, Eiern und angereicherten Getreideprodukten enthalten.

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